5時半起床。寝入りに2時間と4時間、明け方に3時間。アルコールなしですっきり目が覚めた。このところアルコールが続いたせいか、午後になると少し眠くなっていた。昨日は早めに寝て長めの睡眠時間を確保した。朝早く施設に往診があった。午前中に1時間…
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