2020-12-09から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚め起床した。昨日は寝入りに５時間寝て後半も明け方まで３時間ほど寝た。前半は深く眠ったが、後半は途中目が覚めたり夢を見たり少し浅い眠りになってしまった。曲がりなりにも８時間ほど寝たので、熟睡感はある。今朝の血圧は１２７/７４…
今朝は５時に目が覚め起床した。昨日は寝入りに５時間寝て後半も明け方まで３時間ほど寝た。前半は深く眠ったが、後半は途中目が覚めたり夢を見たり少し浅い眠りになってしまった。曲がりなりにも８時間ほど寝たので、熟睡感はある。今朝の血圧は１２７/７４…