2021-06-01から1日間の記事一覧
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間半と３時間半、明け方１時間半ほど眠った。暑かったり寒かったりの毎日だが、パジャマを工夫して対応している。気持ちが安定するように日々の行動や言動にも注意している。その効果もあってか、最近またよく眠れ…
今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに３時間半と３時間半、明け方１時間半ほど眠った。暑かったり寒かったりの毎日だが、パジャマを工夫して対応している。気持ちが安定するように日々の行動や言動にも注意している。その効果もあってか、最近またよく眠れ…