2023-03-24から1日間の記事一覧
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と１時間半、明け方に４時間ほど眠った。寝入りはよく夢を見る浅い眠りだったが、明け方はわりと深く眠った気がする。寝具を夏バージョンに代えて正解だった。今朝の血圧は１４１/８０でまだ高い。金曜日の外…
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間と１時間半、明け方に４時間ほど眠った。寝入りはよく夢を見る浅い眠りだったが、明け方はわりと深く眠った気がする。寝具を夏バージョンに代えて正解だった。今朝の血圧は１４１/８０でまだ高い。金曜日の外…