今朝も少し寝過ごした。ようやく疲れも抜けてきた。遠征から帰ってすぐに口唇ヘルペスがでてきた。原因は疲れとはっきりしていたので長めに寝ている。ゾビラックスも効いてヘルペスは治ってきた。雨が降っていたが、カッパを着ていつもの散歩。犬たちは平気だが、私は平気じゃない。距離を半分にしてもらった。
木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は少しだけ。昼の弁当を食べてすぐに秋田向かう。半年ぶりに相葉歯科に行った。前回は仮歯を入れてセラミックの本歯は持ち越ししていた。今日はいきなり型どりをしてくれて、次回は本歯を入れてくれる。時間も１時間半で終わった。６時前には酒田に着きそのままかんぽの宿に行く。４0分ほどで上がった。体重は５９キロちょうど。夕食は久しぶりのヒレ肉。ニンジンジュース。アルコールなし。体調はほぼ回復したが、大事を取って。
