３０分ほど遅く目が覚めた。昨日は白ワインを飲んだが、あまり熟睡感はない。このところアルコールを続け過ぎてしまった。土曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査はなし。秋晴れのいい天気だが、明日は大荒れの予報。定時に外来は終わり歩いて帰宅。日差しは強いが少し肌寒い。朝の寝不足を昼寝をして取り戻した。
午後から来月発表する論文の読み込み。１時間半かかってしまい、散歩には行けなくなった。ビーチゴルフに寄ってからかんぽの宿に行く。常連さんがたくさん来ていた。夕食は鶏肉の鍋。塩味が新鮮である。ゴボウ、白菜、うすあげ。いなり寿司。アルコールなし。
