定時に目が覚めた。このところ夜中に暑くて目が覚める。そろそろ夜間にエアコンを活躍させる時期なのかも知れない。ちょっと早い気もするけど。 水曜日の外来は午前中少し忙しかった。内視鏡検査も数件あった。昼の弁当はおいしかった。昼休みを利用して勉強会。今日もかなり暑い一日で、気温は３０℃を超えたようだ。ほぼ定時に温泉に行く。現在体重５９キロ、体脂肪率１４％を維持している。夕食は豚肉のグリル。缶ビール大１、小１。新庄産の天然ワラビも最後になった。今回はアク抜きもうまく行き、娘にも大好評だった。醤油漬けが少し残っているが、今年のワラビも終わりである。
