昨日も途中２回目が覚めてしまったが、まあよく寝た。メジャースリーブは１回だった。睡眠のコントロールはだんだんうまくいくようになってきた。金曜日の午前中外来は少し忙しかった。内視鏡検査は数件。あいかわらずインフルエンザの予防接種は多い。昼の弁当は鮭の煮物、食用菊、おひたし、持参のたくあんで、最近の昼飯は充実している。最近ではご飯を食べるのはこの昼飯が中心になっている。家族が炭水化物制限をしているので、私もそうなってしまっている。午後からはあまり忙しくなかったが、新患が数件あり予防接種が少しあった。往診も数件あり。定時に診療を終えて温泉に行く。常連さんは少なかった。夕食はチャーハンと漬物と肉と。缶ビール１本。
