雪で徐行運転

　今朝は６時で目が覚めた。昨夜は３時間と４時間半の長時間睡眠が二回だった。トイレには１回起きた。気温がそんなに低くなく夜中にオイルヒーターを弱にした。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけだった。夕方から雪が降ってきたが積もれない。定時に温泉に向かったが雪のため徐行運転。時間が無いのでサウナの回数を減らした。夕食は豚肉の生姜焼き。鶏ソバ。アルコールなし。４２７０歩。