今日まで禁酒

　今朝は５時に起床した。ひさしぶりに定時に起きた。昨夜は３時間の長時間睡眠が２回と１時間半の短時間睡眠が１回だった。トイレには２回起きたが十分熟睡した。水曜日の午前中外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけだった。庭の芝生が剥がれ地質調査をしていた。いよいよ増築部分の工事が始まる。このところの雪が気がかりだ。午後からの外来は忙しくなかった。往診が１件。定時に終わって温泉に行く。お客は少なかった。夕食は地鶏の炭火焼き、韓国餃子、ハンバーグなど。今日まで禁酒。６１２７歩。