今朝は５時に起床した。昨日は寝入ってまもなく目が覚めた。またすぐ寝たが１２時頃にまた目が覚めた。暑さが原因と気がついて毛布を取ってオイルヒーターを消して寝たら３時間は寝た。しかしその後寝付かれず５時には起きた。アルコールを飲んでいると明け方目が冴えてしまう。今日は５時間睡眠だけど問題はないだろう。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。外来がそんなに混むわけではないが書類を買いたり紹介状を書いたり４月からの女性外来の準備があったり。施設で介護員の研修評価。午後も往診と研修評価が続いた。ほぼ定時に終わって温泉に行く。今月のゴルフの打ち合わせ。夕食は麻婆野菜、ニラレバ炒め、焼き魚。缶ビール大２本。
