〆張りで疲れ抜けず

　今朝は５時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間深く寝たが夜中に目が覚めた。その後なかなか寝付けなかった。〆張り鶴では疲れが抜けない。トイレに行ったり果物を食べたりして眠気が来るのを待つ。少しアルコールを飲み過ぎるとこうなる。いつの間にかまた寝たが、後半はなんとなく熟睡感には乏しい。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午後から買い物に行き果物などを購入。夕方ビーチゴルフで３箱練習したが、かなり寒かった。定時に温泉に行く。夕食はすき焼き、瓶ビール大１。