お酒無し→長時間睡眠？

　今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに４時間半その後も４時間半の長時間睡眠が２回だった。トイレには１回起きたが良く寝た。前日の疲れもあってお酒も飲まずに早めに寝たのが良かった。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件。午後から往診に行く。定時に終わって温泉に行く。夕食は焼き魚鮭、煮しめ、おでん、瓶ビール中、焼酎お湯割り１。お腹がすいてラーメン。