解凍イカサシ

　今朝は５時半に起きた。昨夜は寝入りに３時間寝たが、その後は１時間半明け方も２時間１時間半と短時間睡眠だった。比較的によく寝たし睡眠時間も長かったので寝不足感はない。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件。午後から往診が２件。５時半で外来を定時に終えて温泉に行く。夕食はイカ刺し、おでん、鮭のハラス焼き。日本酒一合。