今朝は４時半に起きた。昨夜は寝入りに２時間半と２時間明け方に３時間寝た。トイレには２回起きた。昨日はあれこれ飲んだが量が少なく身体にあまり影響はない。昨夜は明晰夢を見た。車で道路を降りていたら次第にガードレールが迫ってきてこすってしまった。これは明晰夢と気がついて構わず運転していたら広い道路に出た。しかし間もなく夢から覚めてしまった。小牧水道添いの桜はまだ散ってはいなかった。昨日サウナで今年の桜は赤い、冬が寒いと桜は赤くなると聞いた。改めて今朝見てみたが確かに今年の桜は赤い。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午後から娘と１時間歩いた。ビーチゴルフで３箱練習。定時に温泉に行った。夕食はチャーハン、シュウマイ、ポトフ。アルコールなし。
