今朝は５時に起きた。昨夜は寝入りに２時間そして３時間、明け方に１時間半寝た。寝入りはよく寝たが、夜中に目が覚めた後になかなか寝つけなかったのが課題。日中の活動量が少ないのが原因だろう。火曜日の外来は少し忙しかったが、内視鏡検査は１件だけだった。日中の活動量を補うために昼休みにビーチで練習しようとしたら、強風でクローズしている。外来は午後からはあまり混まなかった。５時半まで外来をみてから温泉に行った。宿泊客は少なく日帰りの常連入浴客が多かった。夕食は玉子焼、煮ハンバーグ、舞茸ご飯、舞茸炒め。ビールグラス１、日本酒一合。
