今朝は４時半に目が覚めた。昨夜はトイレにも起きないで７時間も寝た。ここ数年にない珍しい現象だ。どうしてこうなるのだろうか。理由はわからないが昨日は遅くなったのでサウナには３回しか入らなかった、しかも短くして。昨日は酒は飲まないで炭酸割りの薄い梅酒を１杯飲んだ。夕食は玄米を茶碗１杯食べおかずも結構食べた。連チャンゴルフで確かに疲れてはいたし、この数日長時間睡眠の癖がついていたのは確かだ。色々考えてみたが連続7時間睡眠のこれだといった理由はよくわからない。この習慣が持続することを期待したい。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午後から往診が２件。夕方介護事業部と面談。定時に終わって温泉に行く。このところ温泉が今年度いっぱいで終了するという話題で持ちきり。次はどこの施設を利用しようかとか、自宅にサウナを作ろうかとか。夕食は豆乳鍋、秋鮭、カボチャの煮つけ。３５缶２。
