今体が求めているのは何か

　今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに４時間その後４時間の長時間睡眠が２回だった。トイレに１回起きたがよく寝た。明け方にミルキーの鳴き声が聞こえたが、気にせず寝ていた。昨日はお酒を飲まない元旦だった。体がアルコールを求めていなかった。今体が求めているのは何か、冷静に考えて実行したい。ミルキーは相変わらず後ろ足が痛いようだ。お腹を支えてやらないと自力では立てない。最初の一歩がむずかしい。一旦立つと歩けるので散歩にも行きたがる。今日もいつもの距離を歩いた。犬達の散歩が終わって一人で１時間歩いた。正月２日も歩数計が１万歩超えだった。午前中にビーチで２箱練習。また次男に動画を撮ってもらった。スイングは少しだけ良くなっている。遅い昼飯は玄米餅の雑煮。夕方の温泉は余目の町湯。夕食は日本蕎麦。ホタテ、マグロの赤身、馬刺。５００缶１、白ワイングラス１。