今朝は６時に目が覚めた。昨日は途中目が覚めながらも、寝入りに２時間３時間半２時間と眠り、明け方にも３時間眠った。トイレには起きたが１０時間以上の熟睡だった。雪の予報だったがまだ降ってはいない。今年一番の寒さだ。犬の散歩に行くと小雪が降ってきた。今朝の血圧は１４０/７５でよく寝たわりには高かった。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査が２件、往診が８件。このところ往診が増加。午後からの外来はあまり忙しくはなかった。強風に雪がちらつく天候も影響している。定時に終わって約１時間歩いた。この強風でビーチ練習場もクローズ。よく食べてはいるが体を動かすせいか５７キロから増えれない。夕食は豚しゃぶ、なす味噌、ぶり大根、キンピラ、赤飯。
