水分摂取に気を付け体調は万全

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間半明け方に３時間眠った。今朝の血圧は１２９/７１でよく寝た効果が表れた。このところ微妙に血圧高かったのでほっとした。昨日は水分摂取に気を付けたので体調は万全。今週は治療院の効果も手伝って上昇機運。