今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と３時間、明け方に１時間ほど眠った。今朝の血圧は１４０/６８で収縮期が高い。いつもの朝練と朝食が終わって出勤しようとして今日は休みだと気がついた。例年酒田祭のこの日は休みなのでゴルフをしていた。今年は明日ラウンドするので今日は休養日にした。祭ご馳走を頼まれたので午前中トイチ屋に行く。たくさんの客が祭ご馳走を買っていた。トイチ屋の惣菜はおいしいが、いわゆる祭ご馳走はあまりない。求める人は総じて年配者で今の人は求めていない。時代の移り変わりを感じた。午後からボンボンに行き運動処方箋の書き方を教えてもらう。ビーチで１箱軽い練習。夕食は鮭焼き魚、煮豆、つぶし枝豆あんかけ、エビポテトサラダ、寿司弁当、玄米ご
