今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間寝たが、その後は２時間２時間の短時間睡眠で明け方に１時間ほど眠った。今朝の血圧は１２８/７８で睡眠時間は足りてるようだ。金曜日の外来はあまり忙しくはなかった。新規入居の方の検査と診察。美容外来やシミ取りの予約が多い。いつもの散歩をしてからビーチで１箱練習。夕食はステーキ、納豆キムチ
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間寝たが、その後は２時間２時間の短時間睡眠で明け方に１時間ほど眠った。今朝の血圧は１２８/７８で睡眠時間は足りてるようだ。金曜日の外来はあまり忙しくはなかった。新規入居の方の検査と診察。美容外来やシミ取りの予約が多い。いつもの散歩をしてからビーチで１箱練習。夕食はステーキ、納豆キムチ