今朝は５時半に起きた。昨日は寝入りに２時間１時間半と寝て明け方にも２時間ほど眠った。細切れ睡眠ではあったが、それなりに深く眠れた。夜中に目が覚めてトイレに行って暑さにびっくり。フェーン現象が起き熱帯夜だった。太平洋高気圧の影響で日本列島が乾いた熱風に晒されている。今日から福島の汚染水が海に放出される。西高東低の気圧配置が望まれる。今朝の血圧は１３２/８１でやや高い。木曜日の外来はあまり忙しくはなかった。内視鏡検査が１件。発熱外来は少し忙しい。今日もコロナ陽性者が複数名。午後から庄内鍼灸院でマッサージと灸。今日はトレーニングの日ではないのでいつものコースを２周歩いた。この暑さではゴルフ練習場にも行けない。夕食は手作り餃子、生野菜、みそ汁、ご飯なし。
