今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに２時間、その後も２時間２時間２時間弱の細切れ睡眠が続いた。特に寝入りは寝付けず浅い眠りだった。その後は細切れながらも眠った。木曜日の外来は少し忙しかった。コロナの往診と新規入居者の診察などがあった。今朝の血圧は１４０/８０で久しぶりに高い。午後から産直に行きと新鮮なとまととももを買う。いちごはほぼ終わっていた。庄内鍼灸院で１時間マッサージと鍼治療。薄手のパジャマ購入。夕食は玄米カレー、サーロイン、野菜サラダ。
今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに２時間、その後も２時間２時間２時間弱の細切れ睡眠が続いた。特に寝入りは寝付けず浅い眠りだった。その後は細切れながらも眠った。木曜日の外来は少し忙しかった。コロナの往診と新規入居者の診察などがあった。今朝の血圧は１４０/８０で久しぶりに高い。午後から産直に行きと新鮮なとまととももを買う。いちごはほぼ終わっていた。庄内鍼灸院で１時間マッサージと鍼治療。薄手のパジャマ購入。夕食は玄米カレー、サーロイン、野菜サラダ。