明日のおにぎりを購入

今朝は４時半に起きた。昨日は寝入りに３時間２時間半寝て明け方にも２時間ほど眠った。暑さもあるが、水分補給とトイレに２回起きた。昨日もバファリンは飲まずに寝た。今朝の血圧は１３８/７９で高い。土曜日の外来はあまり忙しくない。往診が２件。午後からは買い物に出たりいつものコースを歩いたりした。明日のおにぎりをオニマルで購入。ビーチで１箱練習。夕食はカレーうどん。