ズワイ蟹を買ってきたので味噌汁にした

今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに１時間半１時間半１時間半の細切れ睡眠で明け方には３時間眠ったが浅い眠りだった。昨夜はバファリン１錠だが飲まないで寝た。少し眠りが浅く夢をよく見る。今朝の血圧は１４７/７７で高い。木曜日の外来は忙しくなかった。往診が１件。午後から検診センターで胃部読影。２時半から指圧。夕食は魚屋のマグロとホタテの握り、ズワイ蟹味噌汁。