今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半、その後２時間半２時間明け方に１時間半と細切れ睡眠だった。トイレに起きたのは１回で後は目が覚めてもまたすぐに眠れた。昨日のダルさや左腰の鈍い痛みは解消している。今朝の血圧は１４０/８０。結果的には今日はラウンドできただろう。しかし私のゴルフに対する執着もこれで取れた気がする。ゴルフに対する執着が練習をさせゴルフを学ばせてくれた。ある意味修行だった。しかし同時にゴルフに捕らえられた側面もある。何年間も毎日曜日ゴルフに費やせば当然その副作用もある。今日は天童まで夫婦でドライブ。友達がカフェをオープンしたのでお祝いに駆けつける。その前に十割蕎麦を食べる。終わってから天童イオンで買い物。お目当てはカルディ。夕食は町中華。
５時半起床。寝入りに３時間と４時間明け方に１時間。起きがけの血圧は１５２/８３で相変わらず高い。土曜日の外来は少し忙しかった。発熱外来で１人コロナ陽性。往診が２件。昨日、今日とまたコロナが増える兆しがある。朝からふわふわ感があり左腰の痛みとダルさがあった。血圧は高めだったが発熱はないし酸素飽和度も正常。検査はしないがコロナではないだろう。口内炎や口唇ヘルペスは内服なしで治りつつある。多分またヘルペスの再活性化が起きているのだろうが、今回は免疫が勝っている。
大事を取って明日のゴルフは休むことにした。ゴルフ場に電話してキャンセルにしてもらった。昨日、今日とコロナの診察が続いた。接触はしていないが至近距離での診察だった。朝から腰も痛くて何かしら違和感があった。午後からの血圧は１２８/６７で下がった。プレドニンは明日からは５㎎の隔日投与に減薬して２週間後にはそれも終わる予定。右耳の自閉感も取れて聴力もかなり回復した。今回の治療は上手く行ったと思う。午後から三川のユニクロで買い物。ゴルフ兼用の日常品を購入。帰りに湯の浜街道に出てパーク練習場に行く。朝の素振りでフェアウェイウッドの打ち方が閃いたので確認したかった。ナイターの時間までまだ大分あり黄砂もありで球の行方がよく分からなかったが確かに球は捉えることが出来ていた。夕食は赤飯、チャンポン、特製叉焼、生野菜サラダ。
５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に２時間半ほどぐっすり眠った。昨日は珍しく夜の会合があった。酒も飲まなかったし２時間ほどで終わった。しかし興奮して眠れないのは嫌だったからベルソムラを内服して寝た。起きがけの血圧は１６０/９０で完全な高血圧。いつもの懸垂スクワット後で１４６/６４、排便後は１３３/７４まで下がっていた。金曜日の外来は忙しかった。発熱外来ではコロナ陽性者はなかった。午後からは外来も忙しくはなかった。昼休みに看護部とミーティング、４月からの訪問看護体制について話し合い。夕方パークで練習。ティーが撤去されてドライバーは使えない。夕食はオイシックスの鶏肉山芋炒め、鮭焼き魚、スープ。
５時半起床。昨日は寝入りに３時間２時間、明け方に３時間の眠りだった。明け方は夢うつつでウツラウツラしただけだった。それでも布団を出ないで寝たことは寝た。昨日から上唇にヘルペスが出て左腰が痛み出した。熱い飲み物がしみると思っていたが、ヘルペスによる口内炎だった。ウィルスの再活性化が起きている。単純に過労が原因だと思う。先週のラウンドとこのところの朝練。昨日の出張も効いた。少し練習のペースを落として睡眠時間を増やす。プレドニンは５㎎を４日連日内服してから隔日投与することにした。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。午前中に生命保険会社の担当者と面談。午後の血圧は１３２/７７と少し低下傾向。便秘はすでに解消。プレドニンの影響は軽減してきた。庄内鍼灸院で今日も治療行う。ノバケアの社長さん達が来て介護分野とAIの融合について話してくれた。夕食は伊豆菊で会食。おもしろい話が聞けた。
今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間２時間明け方に２時間ほど眠った。よく寝たが明け方はやや浅い夢をよく見る眠りだった。プレドニンは昨日から５㎎内服の筈だったが飲み忘れ。仕方ないので隔日内服に変えた。
