最悪の一日が過ぎ、普段より３０分遅れて起きた。起きてみたら体調は少し回復していた。昨日は結局２０時間寝て過ごした。熱発しているが、手足が冷たく良く寝れない。しかたないので夜中に風呂に入り、ぼーとする頭で工夫してなんとか睡眠を確保した。眠るためには脳が冷えないといけないが、体を温めると頭が冷え寝ることは出来る。風呂で体温が上昇すると、発汗が始まり強制的に体温が下がる。そんなこんなで２０時間ほど寝たら、体は大分回復してきた。
週明け月曜日の外来は少し忙しかった。まだまだ風邪、胃腸炎の患者さんはまだ減らない。今週末には気温も上昇する、もう少しの辛抱。外来の流れで昼のミーティングもずれ込んだ。今日は温泉は中止して自宅の風呂。夕食は餃子、食えるから助かる。
