昨日は早寝して久しぶりに早起きした。この連休はゴルフの連チャンだったが、今回は体調管理がうまくいっている。良く寝たのが一番の理由で、あとは寒さ対策と食事。食事にはかなり気を使って、肉とニンニクをよく食べたのが良かった。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は数件。秀二さんは新庄出張でエコー検査がない。病院に紹介状を一通書く。午後からいちご畑に行って大根と白菜そしてキュウリを買った。帰宅して、レシピを見ながら２種類の漬物を作った。１時間歩いてからビーチゴルフに行く。温泉はちょっと遅くなってしまった。夕食はロースを焼いて味噌汁を飲んで。アルコールなしで。
