今朝は５時半に目が覚めた。昨日のモツ鍋が効いたのか一度トイレに起きただけでよく寝た。前半３時間、後半５時間連続睡眠は久しぶり。舌や脇の下がピリピリ痛かったのもいつの間にか消えてしまったし。いつもの散歩に出たら外は小雨だった。東風が吹いている。風が変わって明日からはぐっと冷え込むらしい。今日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件キャンセルがあった。昼に至急の入居判定委員会が開催されて１件について検討された。定時に温泉に行く。常連さんが数人来ていた。１時間入って約１キロ体重は減った。夕食は鮭のムニエル、鶏肉のスープ、シュウマイ。アルコールなし。
