ご飯の量を増やす

　今朝は６時に目が覚めた。このところ６時になるとミルキーが鳴く。昨日も２回目が覚めてしまい、ちょっと熟睡感が足りないがまあ良く寝た方だろう。月曜日の外来は新患もあり、少し忙しかった。内視鏡検査は３件だけだった。午後からは気温も少し上がり道路に残った雪もかなり消えた。定時に温泉に行く。入浴客は少なかったが、いつもの常連さんは来ていた。夕食はサンマの甘辛煮、メンチカツ、豚汁。ご飯の量を増やした。アルコールなし。