タイからの飛行機もトラブルなく、予定通り６時半には羽田空港に到着した。乗り継ぎの手続きを済ませてから二階で時間をつぶし１０時５０分の乗り継ぎ便を待つ。朝一番のに乗りたいがほんの５分、１０分の差で間に合わない。まあこれでも以前より１時間は早くはなったのだが。１２時半頃に無事帰宅できた。朝ご飯は食べてなかったので家族とさらしなにラーメンを食べに行った。炭水化物ダイエットをしてから家族とラーメンは何年ぶりかだ。夕方約１時間歩いてからビーチゴルフで１箱練習。５時過ぎに温泉に行った。夕食は缶ビール大２。焼き魚、メンマと椎茸の煮付け、ズキ芋、白ゴマワカメスープ。１３２１７歩。
