今朝も６時に目が覚めた。昨夜は飲まなかったのに珍しく短時間睡眠に終始した。明け方は３時間弱の睡眠だったがそれまでは短時間睡眠が続いた。トイレには３回起きてしまった。これまでの経験から言うとこれは風邪の影響が出始めている。日曜日のストレスが原因だろう。時間的には遅かったがいつもの距離を犬達と散歩した。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。昼休みに施設で介護員の研修審査。午後から往診が１件と研修審査。定時に終わって温泉に行く。サウナは常連さんだけだった。夕食は餃子、豆腐鍋、ポテトサラダ。アルコールなし。
