睡眠習慣が改善

　今朝は５時に目が覚めた。昨日も２時間、３時間、最後に３時間と長い睡眠だった。トイレには２回起きた。ようやく睡眠習慣が改善してきたと実感。グラチャンの疲れや先日の震えの影響も取れてきたのだろう。今日は第三土曜日で斎藤先生の肝臓専門外来。往診の患者さんがいたので一度医院に出勤して先生とお会いし近況を聞いた。その後朝練したり散歩したり。午後から薄暮プレーを庄内ゴルフでした。定時に温泉に行く。夕食はサンマの塩焼き、牛カルビなど。アルコールなし。