浅く短い眠り

今朝は５時に起きた。昨日はいろいろ考えて事をしているうちに眠れなくなってしまった。結局２時頃にやっと寝付いて１時間半その後も１時間半と合計３時間ほどの浅く短い眠りに終わってしまった。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。午後からスーパーで買い物。夕方ビーチで３箱練習。夕食は娘夫婦も入れて南大門で。