今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半その後５時間半ほど眠った。寝入りは浅い眠りだったが、後半は深く眠った。夜明けの寒さを予想して肌着を厚くしたら、眠りが浅くなってしまった。肌着を薄く戻したら後半の深い眠りに繋がった。今朝の血圧は１３４/７８と少し高かった。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。午後からシワとりの美容が１件。今日から針治療が始まった。しばらくの間は半額のキャンペーンを行う予定。午後からの外来はあまり忙しくなかった。夕方事業部との打ち合わせ。定時に終わってビーチで練習。今日からビーチの練習ガードが２割安。１万円分買うと２千円のプレミアムがついてくる。夕食は焼き肉、鮭焼き魚、アヒージョ、卵焼き。アルコールなし。
