今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半寝たところでカミナリの音で目が覚めてしまった。激しい雷雨で風も出ていた。窓が閉まっていることをを確認してまた眠った。幸いにもすぐに寝付いて明け方まで３時間半１時間半とよく眠った。今朝の血圧は１４５/８２で高い。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件。健診結果持参の新患さんが少なくない。循環器外来や外科外来、肝臓外来に振り分けたりもする。昼に社労士さんがきて色々ご相談。２時半から鍼灸院で施術。腰は少し良くなっている。サカタントでオニギリ購入。ビーチで２箱練習。夕食は肉団子、長崎ちゃんぽん、オニギリ。
