ようやく長い眠りが戻ってきた

　今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間と３時間、明け方に２時間の眠りだった。口唇ヘルペスが消えてくるにつれて、長い眠りが戻ってきた。今朝の血圧は１３０/８０とやや高め。お盆休み明け月曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は４件。午前中に往診が５件。午後の外来はあまり忙しくなかった。定時に終わって帰宅した。今日も散歩が出来なくて歩数計は１万歩にならない。夕食はイベリコ豚のステーキ、焼きそば、アルコールなし。