今朝は６時前に起床した。昨日は寝入りに３時間２時間半１時間、明け方に１時間半ほど眠った。寝入りは深い眠りだったがその後は少し浅くなった。しかし明け方にはまた深く眠った。バルトレックスを服用してから左下の奥歯の痛みが軽くなった。明らかに睡眠の質も良くなった。下の奥歯はオトガイ神経支配で三叉神経の一枝。口唇ヘルペスは三叉神経に潜んでいるから当然オトガイ神経にも潜んでいるはず。再活性化して歯肉炎となってもおかしくはない。痛みや炎症が睡眠障害を起こしていたとも考えられる。
左足の座骨神経痛のメカニズムはよく分からないが、こちらも少し改善している気がする。今朝の血圧は１３２/７９でやや高い。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査が２件、午前中に往診が３件。午後からの外来はあまり忙しくなかった。夕方事業部を入れて会議。少し遅く帰宅したがいつものコースを１回り歩いた。ビーチで３箱練習した。暗くなって球の軌跡が見えたので７０球ほどドライバーを打った。体に痛みはない。夕食は焼き魚、銀カレイ、地物の真鯛。孟宗汁、玄米ご飯。
