口唇ヘルペスがまた出た

今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに５時間明け方に３時間ほど眠った。明け方の眠りは少し浅かった。今朝の血圧は１３６/７５でまだ微妙に高い。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡が２件で往診が１件。定時に終わって帰宅した。いつものコースを１周してからビーチで１箱練習。口唇の上にヘルペス様の発疹。内服しないで様子をみる。体調に大きな変化はない。夕食はブリ大根、タコきゅうり、ずきいも煮、鶏ガラスープで野菜うどん。