今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半寝たがその後は１時間半１時間半明け方も１時間と短時間睡眠が続いた。気温が上昇して少し寝苦しかった。外来は午前中で終ったがかなり忙しかった。内視鏡検査が２件あって合間を縫ってシミ取りレーザーを１件。１１時からは予約のコロナワクチン。在宅の往診が１件。急変者がいて救急対応。気がついたら昼飯の時間になっていた。午後からビーチで２箱練習。明日は月例なので軽めに。いつものコースを２周散歩。夕食は鶴岡の弁当。以前食べたらおいしかったということでオカズだけ買ってきてくれた。カツオのたたき、焼売、その他弁当のおかず。
