今朝は５時半に起きた。昨日ははなから寝つけない夜だった。昼寝をしたのが悪かったのか体調不良なのか。夢は見たので全く眠ってないわけではないが、自覚的には全く眠った気はない。年に数回はこんなことがある。今朝の血圧は１３７/８５で寝れなかった分高かった。今日は木曜日なので半日勤務だが、午後から昼寝はしないでなんとか睡眠習慣を修正しないといけない。今日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件、往診が１件。今日も予約枠で３回目のコロナワクチン接種を行った。午後からいつものコースを２周。そろそろ散髪に行きたいのだが、まだコロナが下火にならない。床屋さんは意外と感染経路になっている。夕方グリーンで９０球練習。まだまだ寒くて本格的練習にならない。夕食は手巻き寿司、ナメコ汁、キンピラゴボウ、鮭焼き魚、赤飯。
