今朝は６時に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間と２時間、その後３時間半、１時間と眠った。夜中に何度か起きてしまったが、１０時間以上眠り昨日の寝不足は大分取り戻した。夜中に目を覚ましたとき左腿の裏側が痛痒かったがよく見たら帯状発疹だった。帯状発疹のワクチンは接種したのにこれだ。免疫力が低下しているのだろうか。前日の眠れなかったのが発症の直接のきっかけであろう。ワクチンのお陰でひどくならなかったと考えるべきか。寒さの中での練習や、仕事のストレスもあるのだろう。少し身辺の整理が必要。今朝の血圧はよく寝た割りには１３６/７６でやや高い。金曜日の外来は少し忙しかった。健診結果持参の患者さんが少なくない。最近は高齢者の親を連れて受診される方もいる。別居しているうちに親と疎遠になって気がついたら症状が進んでしまったケースもある。午前中忙しくて往診は午後からにした
