散歩には出れないほどの強い雨だった

今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と３時間、明け方に２時間ほど眠った。トイレには起きているが、外気温が下がって熟睡している。今朝の血圧は136/75で木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡が１件と往診が２件。午後から検診センターで胃部読影。夕方ビーチで２箱練習。強い雨だったので散歩には行けない。夕食はあんこう鍋、鮭焼き魚、キンピラ。