今朝は５時半に起床した。昨日は寝入りに４時間半と３時間半、明け方に１時間以上眠った。寝不足とゴルフの疲れが重なって９時間以上眠った。体はすっきりというより寝疲れといった形で、もう少し眠れそうな気はする。今朝の血圧は１２９/７８で長時間眠った割には高い。月曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は３件、電話診療と転倒者のリモート診療。問診と簡単な神経学的検査をしてもらってＣＴは必要ないと判断。午後からは外来もあまり混まなかった。定時に帰宅していつものコースを２周。ストレッチのし過ぎなのか左腰が痛い。ランは少し控えめにした。入浴前にストレッチメニューをこなす。夕食は素麺、清水豚ソティー、焼き魚、ブロッコリーサラダ。
