新しい弁当箱とサンプルの昼食がでた

　今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに２時間その後４時間半眠って目が覚めた。汗で下着がびっしょりだった。エアコンはドライにしているがタイマーで切れる。扇風機は朝まで作動させた方がいい。立秋なのに真夏日が続く。今朝の血圧は１２６/７８。火曜日の外来はあまり忙しくない。内視鏡検査は３件。午後から面接が１件。夕方調理とミーティング。新しい弁当箱とサンプルが提示された。今日の散歩はいつものコースを１周。夕食は銀カレイ焼き魚、牛カルビ、稲庭ソーメン。