今朝は６時に起きた。昨日は寝入りに３時間半と３時間、明け方に１時間半ほど眠った。時間的には結構寝ているのだが、熟睡感がない。カロナールは止めたがリリカはまだ飲んでいた。痛みも無くなってきたので今日から止めて漢方だけにしてみる。久しぶりに歩いてみたが１/３ほど歩くのが精一杯。しかし痛みは少し改善していた。第１土曜日だが若い先生達がいないので私が在宅も担当した。８時から往診を５件。外来も少し忙しかった。後半にもまた２件往診。まだ神経痛があるがなんとか動き回れている。午後からいちご畑に行き庄内柿を購入。今ある果物は柿だけだった。夕方プールでリハビリ。ウォーキング３００、スイム２００。夕食は味噌漬け豚肉、芋煮、玄米ご飯。
