産直で庄内柿購入

今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間半と２時間、明け方に１時間半ほど眠った。寝入りは深く寝たが、明け方の眠りは浅かった。今朝の血圧は１４６/７６で相変わらず上が高い。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査が２件、往診が３件。午前中で仕事が終わって産直に行った。今は庄内柿の季節、沢山の庄内柿がある。大きな柿を１０個購入。庄内鍼灸院は予定どうりに開始。１時間の施術は短く感じる。終了後にいつものコースを２周した。暗くなるのを待ってビーチに行った。夕食は銀鮭、馬刺し、オムレツ、ピラフ。