今朝も４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間寝た所で、暑かったので窓際に移動して１時間半２時間と寝て明け方も２時間ほど寝た。短時間睡眠にしてはよく寝ている。梅酒炭酸割りの１杯半はアルコールとしてはほとんど残らなかった。血圧は１２８/７１、よく寝たことがわかる。水曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は４件。午前中に往診が５件。昼前に介護関係の説明会。パラマウントから発売された眠りのモニター。就眠中の様子がモニターできる。デモを見せて貰ったが、まだまだ改善の余地ありそう。定時に終わってそのまま散歩した。夕食は玄米ご飯に生マグロ、野菜ラーメン。アルコールなしの甘酒。
10年ぶりの椿台は素晴らしかった。スコアは別にして・・・
今朝は４時半で起床した。昨夜は寝入りに１時間半１時間の短時間睡眠だったが、その後は明け方まで５時間ほど寝れた。夕食の時に飲んだ１杯の梅酒炭酸割りが利いたのか寝る前に飲んだロキソニンが効いたのか。今日は秋田の椿台でラウンド。昔はよく行っていたゴルフ場だかここ１０年以上は行っていない。椿台は湯の浜の提携ゴルフ場になりメンバー料金でプレーできる特典がある。６時半に丸岡医院を出発したが１時間半はかからなかった。高速で秋田空港まで行って、高速を降りて７分。コースは全く記憶になく初めてのゴルフ場と変わらなかった。スコアは４４/４３の８７だった。素晴らしいゴルフ場ではあったが、スコアは残念だった。夕食は家族で南大門で焼き肉。生ビール２杯。
月例前の段取りは失敗
今朝は４時半に目が覚めた。昨日は途中で目は覚めたものの５時間半ほど寝たし、明け方にも２時間半よく寝た。今週になって内視鏡検査は増えて永井医院の６件も効いて若干検査疲れになった。２ヶ月ぶりの内視鏡再開だから仕方ない。よく寝たせいか今朝の血圧は１１９/５９。金曜日の外来は少し忙しい。内視鏡検査は３件。今日から県を跨ぐ移動も解禁だが、外来も少しずつ忙しくなってきた。先週１４日の月例の段取り失敗が悔やまれる。前日は無難に過ごしたが１週間はとなると課題も山積だった。結局練習不足と練習し過ぎが原因のショットに不安を抱えながらの月例になってしまった。まあ得たものもあったからいいとするが。午前中に往診が５件。夕方事業部を入れて打ち合わせ。５時半に終わって帰宅し、そのまま３０分歩いた。夕食はチキンカツ、野菜サラダ、牛と豚肉のソテー。３５缶１、チョー屋の梅酒炭酸割り１。
テレワークだけじゃない、いろいろ変わる
今朝は５時前に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間２時間１時間、明け方に１時間半ほど寝た。後半は細切れ睡眠だったが、熟睡感はある。日本酒の影響で寝入りは比較的深かった。その後も目が覚めたりしたが、またすぐに眠ることができた。今朝の血圧は１２６/８１、拡張期血圧が少し高い。木曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は２件。このところ女性外来に新患が多かったが、私の外来にも少し新患が増えた。若い患者さんが来る。コロナ以後変わるのはテレワークだけじゃない、いろんなことが変わる。午前中の外来が終わってから健診センターで胃部読影。１時半過ぎにサッシ屋さんが来て庭に面したサッシを見てくれた。全体が歪んでいる。昨年の地震の影響も考えられるとのこと。夕方ビーチで２箱練習。夕方また歩いて歩数計は２万弱。夕食はチキンカツ、タコキュウリ、ヒジキご飯、ソース焼きそば。アルコールなし。
