短時間睡眠に戻った

　今朝は５時半に起床した。昨夜は短時間睡眠が３回で２回トイレに起きてしまった。時間的には十分な睡眠なので眠くなることはなかった。金曜日の外来はじわっと忙しかった。いきなり混むということはないがいつのまにかカルテが溜まっている。内視鏡検査も４件だった。昼の弁当は田菜蕎麦。煮物などがあったのでおいしく食べた。しかしできれば普通の弁当が食べたい。午後から往診があり新任看護師と行く。定時に外来は終わり温泉に行く。夕食は銀カレイ、エビチリ、豚肉のソテー、ご飯なし。缶ビール大１、焼酎の水割り２。５６１２歩。